2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.4 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1065 kcal
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지방: 45.64g | 단백질: 48.56g | 탄수화물: 126.53g.
아침 식사: Boiled Egg, Toasted White Bread. 저녁 식사: Bruce's Yams, American Value Green Beans (Canned), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 간식/기타: Tostitos Salsa Con Queso (Medium), Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Lance Nekot Cookies Sweet 'n Creamy Peanut Butter (6 cookies). 더보기
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주 3.6 kg 감소하기
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