2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1566 kcal
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지방: 100.07g | 단백질: 79.03g | 탄수화물: 88.67g.
아침 식사: Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Egg, Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Whole Foods Market Tamari Roasted Almonds. 점심 식사: Heinz Apple Cider Vinegar, Cucumber (Peeled) , Swedish Meatballs, Amy's Corn & Potato Chowder. 저녁 식사: Butter , Green Giant Mashed Cauliflower Cheddar & Bacon, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (57g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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