2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
|
1757 kcal
|
지방: 56.72g | 단백질: 79.51g | 탄수화물: 190.45g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Калинка Сосиски с Сыром Гауда, Белый Хлеб, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками. 점심 식사: Хайнц Печенье Детское, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная, Калинка Сосиски с Сыром Гауда. 저녁 식사: Пелядь, Пиво, Окей Компот из Груш, Цех 85 Пирог Курник. 간식/기타: Цех 85 Пирог Курник, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|