2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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3049 kcal
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지방: 72.11g | 단백질: 184.86g | 탄수화물: 433.88g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Pane Comune, Asdomar Filetti di Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Scamorza, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . 간식/기타: Tre Mulini Barretta Multi Grain, Succo di Limone, Spremuta d'arancia, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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