|
ПМС: отекшая тётка я)) весы хочется грохнуть об стену, но мы же понимаааем, что после мес. отеки и алкоголическая мордаха уйдут. А пока что можно радоваться тому, что одежда потихоньку становится свободнее. Прошла всего неделя с выхода на работу. По-прежнему много хожу, даже получается съедать в день меньше, каллорий, чем трачу, при этом всё любимое сладко-болучное ем буквально по кусочку (взвешивая его). Эксперимент продолжается.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
|
1566 kcal
|
지방: 88.93g | 단백질: 65.39g | 탄수화물: 135.93g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Greenbox Сэндвич с Тунцом, Самбери Омлет с Ветчиной. 점심 식사: Святой Источник Вода Газированная . 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Милка Шоколад с Печеньем , Лента Яблоко, Минтай Жареный, Гречка Отварная. 간식/기타: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). 더보기
|
|