2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1296 kcal
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지방: 42.05g | 단백질: 78.69g | 탄수화물: 147.87g.
아침 식사: Alpro Latte di Avena, Oro Saiwa Fibrattiva (1). 점심 식사: Burro, Patate Crude, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 저녁 식사: Parmigiano (in Pezzi), Pasta Integrale Secca, Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Patate Crude. 간식/기타: Chef Crema Pasticcera. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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