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Finally under 180kg. Lost a total of 50,1kg thus far. Onwards, and upwards…
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1693 kcal
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지방: 124.34g | 단백질: 130.29g | 탄수화물: 21.51g.
아침 식사: Tomatoes, Coffee with Milk, Woolworths Feta Cheese, Woolworths Hass Avocado, Cucumber (with Peel), Pick n Pay Pork Neck Chop, Celery. 점심 식사: Russel Rich Dry Wors Game, Lucky Star Middlecut. 간식/기타: Macadamia Nuts. 더보기
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5256 kcal
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운동:
Elliptical Machine - 22 분, Apple Health - 23 시간 38 분. 더보기
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 댓글
2021년 10월 23일 작성이: Nonto_n
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2021년 10월 24일 작성이: lisa1905s
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we done. I wish I had your perseverance.
2021년 10월 25일 작성이: Saqqara@@
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proud, proud, proud. Absolutely awesome
2021년 10월 25일 작성이: carmelmar
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Thank you for the support folks. The journey is not always easy because old habits die hard, but in the ultimately it is so worth it.
2021년 10월 25일 작성이: keith.pyper
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2021년 10월 29일 작성이: jigglenomore87
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that is awesome.. you must be so proud 👏
2021년 10월 29일 작성이: carmelmar
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