2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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2045 kcal
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지방: 38.44g | 단백질: 79.99g | 탄수화물: 349.06g.
아침 식사: Yayla Tavuk Göğsü , Sucuk, Glück Himbeeren Passiert, Weißbrot, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 저녁 식사: Nestle Pirulo Watermelon, Billy Tiger Maisstangen, Alnatura Maronen Verzehrfertig, Zwetschgen, Genuss Plus Feigen (Getrocknet), Granatapfel, Fulya Ayran, Chicken Döner. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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