ph.klick님의 저널, 2021년 10월 21일

2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 5.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
2020 kcal 지방: 62.60g | 단백질: 134.25g | 탄수화물: 218.65g.   아침 식사: Croissant, BIOdì Corn Flakes, XWoman Nutrition Extreme Pro-Shape, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Certossa Gallette Bio di Riso, Dal Salumiere Petto di Pollo Salmistrato Cotto al Forno, Tastino American Style Sandwich Integrale, Uovo. 저녁 식사: Patate al Forno, Lidl Hamburger di Bovino, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. 간식/기타: Moretti Birra 4,6%, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Marmellata di Fragole, Uva Bianca, Lidl Barretta Proteica Cacao Fragola. 더보기
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