2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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639 kcal
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지방: 31.81g | 단백질: 59.84g | 탄수화물: 25.44g.
아침 식사: Sporty Печенье Шоколад-Апельсин, Американо, Станция Молочная Сливки 10%. 점심 식사: Сельдерей, Суши-Профи Соус Спайси, Грудка Индейки, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Красная Цена Миндаль, Помидоры, Салат Айсберг. 더보기
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1383 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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