2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
|
1750 kcal
|
지방: 57.27g | 단백질: 150.30g | 탄수화물: 146.52g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Power Pro Cube Zero , Самокат Кекс Вишнёвый, Ноль Грамм Сироп Карамельный, RED Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Chikalab Chikabar Coconut, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 점심 식사: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Power Pro Cube Zero , Самокат Мягкий Творог 5%, Капуста Белокочанная, Обнинский Колбасный Завод Куриная Грудка Терияки, Пятерочка Яблоко Сезонное . 저녁 식사: Лосось, Домик в деревне Молоко 3,5%, Endorphin Батончик Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|