2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
|
2058 kcal
|
지방: 60.17g | 단백질: 189.87g | 탄수화물: 170.94g.
아침 식사: Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Ясно Солнышко Геркулес, Соевый Протеин Банан, Arla Сыр Натура Light. 점심 식사: Куриное Филе, Barilla Penne Rigate Integrale. 저녁 식사: Вязанка Колбаса Варёная Классическая. 간식/기타: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гарнец Рисовая Мука, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. 더보기
|
안정된 체중
|