朝食前、便は未で82.2kg。
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82.2 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1928 kcal
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지방: 80.02g | 단백질: 74.45g | 탄수화물: 230.63g.
아침 식사: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, ライフ とろ~りチーズフランス. 점심 식사: ニッポンハム シャウエッセン, セブンイレブン 千切りキャベツ, 五穀米, キューピー キューピーハーフ, 明治 銀座カリー 辛口. 저녁 식사: セブンイレブン 焼きそばパン. 간식/기타: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, セブンイレブン チョコ好きのためのパンオショコラ, 大塚製薬 アミノバリュー4000. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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