2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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2158 kcal
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지방: 81.12g | 단백질: 157.38g | 탄수화물: 193.99g.
아침 식사: Tacos o Tostadas con Frijoles, Queso, Carne, Lechuga, Tomate y Salsa, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate . 점심 식사: Tortillas de Maíz, La Michoacana Paleta de Arroz con Leche. 저녁 식사: Dolores Atún Aleta Amarilla con Verduras en Agua, Aguacate, Isadora Frijoles Refritos Negros , Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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