2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1178 kcal
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지방: 31.03g | 단백질: 46.25g | 탄수화물: 188.26g.
아침 식사: Рыба Вяленая, Сладкая Булочка, Гречневая Каша. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша. 저녁 식사: Гречневая Каша, Овсяная Каша на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. 간식/기타: Плов с Курицей, Каша Пшенная на Молоке, Каша Овсяная. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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