mak_e님의 저널, 2021년 10월 21일

Про важность взвешивания в одно и то же время.
Я сторонник ежедневного утреннего взвешивания, но моя ошибка заключалась в том, что в выходные дни время сдвигалось, соответственно отвес был больше. Далее опять наступают будни, на раннеем взвешивании в лучшем случае нет отвеса, в худшем плюс. Свой реальный ранний вес догоняешь только к среде или четвергу. Плюсы на весах лично меня сильно демотивируют, поэтому начиная с этой недели в выходные дни взвешивание будет в тоже время как и в будни.
94.3 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg.    남은양: 9.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
주 0.7 kg 감소하기

3명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Я тоже заметила такую особенность.  
2021년 10월 20일 작성이: ancheus88

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


mak_e님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유