2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1146 kcal
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지방: 51.07g | 단백질: 70.27g | 탄수화물: 106.68g.
아침 식사: 桂冠 美乃滋, Costco 科克蘭特級美國乾酪片, 博客 輕食培根, 白吐司. 점심 식사: 愛上新鮮 栗香地瓜, 愛上新鮮 匈牙利紅椒雞胸肉. 저녁 식사: 全聯 栗香地瓜, 炒高麗菜, 愛上新鮮 匈牙利紅椒雞胸肉. 더보기
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안정된 체중
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