2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1521 kcal
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지방: 58.01g | 단백질: 124.00g | 탄수화물: 127.31g.
아침 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá , Banana Prata. 점심 식사: Ovo, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peccin Trento Massimo Chocolate, Old Billy South Whey, Amendoim, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Aveia, Ovo. 간식/기타: Italac Leite Uht Desnatado, Peito de Frango, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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