manueldigiu님의 저널, 2021년 10월 20일

Esercizio per la mente..podcast in cuffia su un argomento di piacere e busta di pistacchi da sgusciare, senza mangiarne neanche uno..educando se stessi a trarre piacere dal vero ormone del piacere e dell'apprendimento - la dopamina - e non dal cibo.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
1541 kcal 지방: 26.66g | 단백질: 101.61g | 탄수화물: 216.66g.   아침 식사: Gentilini Miele, Il Fior di Loto Muesli Croccante Biologico , latte parzialmente scremato. 점심 식사: South Garden Lievito Alimentare con Vitamine B + D, Finocchio, Probios Orzo Decorticato Italiano, Petto di Tacchino, olio extra vergine, Piselli (Surgelati). 저녁 식사: Farro Decorticato Italiano Biologico, zucchine, Petto di Pollo. 간식/기타: Alesto Mele Disidratate della Stiria, zzzquil, Gold Standard Whey 100%, mandorla, Mela. 더보기
2893 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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34중 1에서 20
댓글 
ora esageri ...  
2021년 10월 20일 작성이: swimforlife995
Momento zen 🤣 
2021년 10월 20일 작성이: manueldigiu
io e te potremmo essere amici: due esauriti con esaurimenti diversi 😂 
2021년 10월 20일 작성이: misgrin
🤣🤣🤣..solo per il mio vizio di lanciare costantemente il cuore oltre l'ostacolo? 
2021년 10월 20일 작성이: manueldigiu
Momento zen ... bellissima .. gtazie per avermi fatto sorridere ... ❤❤💪💪 
2021년 10월 20일 작성이: swimforlife995
Imtendevo . . . Grazie ...  
2021년 10월 20일 작성이: swimforlife995
🙃💙 
2021년 10월 20일 작성이: manueldigiu
Per tutte ste mini cose organizzate. Io sono la persona più disorganizzata del mondo 😂 pensa che show me e te 😂 
2021년 10월 20일 작성이: misgrin
Andremmo d'accordo, basta che non mi sposti le cose 🤣🤣🤣 
2021년 10월 20일 작성이: manueldigiu
Ovvio che no 😆😂 
2021년 10월 20일 작성이: misgrin
Ma io sarei curiosa di sapere quale argomento di tuo piacere hai scelto 🤔 
2021년 10월 20일 작성이: Dossssss
@Green Allora possiamo essere amici 💚! @Dos Ho cercato "Soft skills" su Spotify ed ho ascoltato un podcast intitolato "Complex problem solving" ed un altro "Emotional intelligence" (entrambi in italiano, nonostante i titoli in inglese) 😅 
2021년 10월 20일 작성이: manueldigiu
Interessante 😎 
2021년 10월 20일 작성이: Dossssss
....ho letto un libro sulla Intelligenza Emotiva....molto interessante....🤔🤔🤔👍👍👍 
2021년 10월 20일 작성이: Wandaosiris
Q.E. ❤ 
2021년 10월 20일 작성이: Dossssss
io mi devo togliere da questa app: siete troppo acculturati, troppo intelligenti, troppo e basta 
2021년 10월 20일 작성이: grip246
Ahahahaha ..siamo una manica di esauriti 😂 
2021년 10월 20일 작성이: Dossssss
😂😂😂😂😂😂si Manu......ma troppo......esauriti.....😂😂😂 
2021년 10월 20일 작성이: Wandaosiris
💚 Grip mens sana in corpore sano 🤣  
2021년 10월 20일 작성이: misgrin
I suoi argomenti preferiti li so io 🥔 
2021년 10월 20일 작성이: Guerry76

     
 

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