|
Ужин #рационбеременной
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
|
1018 kcal
|
지방: 59.95g | 단백질: 47.08g | 탄수화물: 75.64g.
아침 식사: Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. 점심 식사: Орешкофф Семена Чиа, Грецкие Орехи, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 저녁 식사: Monini Оливковое Масло, Петелинка Куриное Бедро, Кабачки. 더보기
|
|
 댓글
Здравствуйте. Вы на наборе иди поддержании? У меня 40 недель, тоже считаю калории потихоньку, ибо набрала 16 кг за беременность, готовлюсь к восстановлению. Как считали свою норму?
2021년 10월 20일 작성이: wazze1613
|
2021년 10월 20일 작성이: wazze1613
|
@wazze1613 я не считаю, кушаю интуитивно, по желанию)
2021년 10월 20일 작성이: Райская_Дарья
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|