2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1625 kcal
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지방: 74.07g | 단백질: 103.92g | 탄수화물: 134.68g.
아침 식사: Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном, Ферма Масло Сливочное 82,5%, METRO Chef Fuet, METRO Chef Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Курица с Рисом. 저녁 식사: METRO Chef Сыр Гауда 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. 간식/기타: Мандарин, Яблоко Голден, Бельгийские Вафли. 더보기
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안정된 체중
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