2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
|
1204 kcal
|
지방: 53.68g | 단백질: 54.37g | 탄수화물: 125.85g.
아침 식사: Naturegg Eggs, Starbucks Cold Brew Coffee Unsweetened, Great Value Vitamin D Milk, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine. 점심 식사: Nissin Top Ramen Chicken Flavor Oodles of Noodles Soup. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated) , Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Prego Garlic & Herb Pasta Sauce, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Barilla Penne Pasta. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|