Daisy_Steiner님의 저널, 2021년 10월 20일

2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

107.7 kg 지금까지 감소한: 17.1 kg. 남은양: 10.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:

1661 kcal

지방: 57.20g | 단백질: 75.17g | 탄수화물: 216.32g. 아침 식사: Bananas , Whole Milk, Coffee, Smucker's Strawberry Jam, Whole Wheat Bread. 점심 식사: Honeygrow Whole Salad. 저녁 식사: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Panera Bread Challah Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 간식/기타: Challah Egg Bread. 더보기

3471 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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