2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1588 kcal
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지방: 81.91g | 단백질: 71.84g | 탄수화물: 138.53g.
아침 식사: Fried Egg , Sausage Gravy, Chicken Patty Sandwich or Biscuit. 점심 식사: Eli's Cheesecake Cheese Cake. 저녁 식사: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh), Beef, Noodles and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture). 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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