2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
|
872 kcal
|
지방: 27.30g | 단백질: 70.86g | 탄수화물: 87.35g.
아침 식사: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Torrada Multigrãos, Café, Vida Leve Quiche de Palmito. 점심 식사: Patinho, Carioca Feijão Cozido, Cenouras. 저녁 식사: Patinho, Carioca Feijão Cozido, Cenouras, Pepino Japonês. 간식/기타: Pipoca, Ameixas, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Hortifruti Abacate, Banana Brasil Nuts Bites Bombom. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|