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Took 1/2 day off and biked 50 miles. Re-live my teenage years all over again. LOL
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66.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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501 kcal
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지방: 5.21g | 단백질: 10.53g | 탄수화물: 111.61g.
아침 식사: Green Tea, Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified), Honey, Bananas, Peach, Coffee with Skim Milk. 점심 식사: Garlic Bread, Water. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
That's totally awesome Matt. If you take a full day off, 100 miles on your list soon 👍👍👍
2021년 10월 20일 작성이: Tai_1-9
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2021년 10월 20일 작성이: PinayRN
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That is amazing! I can’t even imagine a 50 mile ride! Congrats!
2021년 10월 20일 작성이: wendyvallance
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holy mother of pearl that is a lot of miles!!! Well friggin done
2021년 10월 20일 작성이: Love_Salubrious
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Thanks everyone !. Hope my postings will inspire others. Be healthy and wealthy :)
2021년 10월 21일 작성이: MattRide
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