2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1731 kcal
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지방: 103.47g | 단백질: 68.59g | 탄수화물: 135.66g.
아침 식사: Spectrum Organic Coconut Oil, Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Egg. 점심 식사: Great Value Half & Half, Amy's Corn & Potato Chowder, Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Tai Pei Chicken & Broccoli, Whole Foods Market Tamari Roasted Almonds. 저녁 식사: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Great Value Sharp Cheddar Cheese. 간식/기타: Macaroni or Noodles with Cheese. 더보기
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안정된 체중
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