2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1520 kcal
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지방: 75.16g | 단백질: 53.63g | 탄수화물: 155.40g.
아침 식사: Molho para Salsicha, Pão Francês, Café com Açúcar. 점심 식사: Heinz Maionese, Repolho-Roxo, Soya Óleo de Soja , Cupim Assado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Bimbo Rap10 Tradicional, Pasta de Amendoim, Pão Integral. 간식/기타: Café com Açúcar, Trilhas da Amazônia Sorvete Ninho Trufado, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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