2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
|
3259 kcal
|
지방: 129.69g | 단백질: 119.38g | 탄수화물: 407.21g.
아침 식사: Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, От Мартина Семечки Отборные, Бублик, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Яблоко Зеленое, С Пылу с Жару Оладьи, Олейна Подсолнечное Масло, Гармония Сметана 20%, Рис Вареный, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое, Мария Печенье, Бублик, Яблоко Зеленое. 점심 식사: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Зеленое, Юбилейное Печенье Традиционное, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Яблоко Зеленое, Бублик, Бублик, Яблоко Зеленое. 저녁 식사: Юбилейное Печенье Традиционное, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|