2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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2645 kcal
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지방: 64.75g | 단백질: 140.49g | 탄수화물: 383.58g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Pane Comune, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Salame, Scamorza, Pane Comune, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . 간식/기타: Succo di Limone, Spremuta d'arancia, Nutella Biscuits, Dolciando & Dolciando Barrette Cereali Nocciole e Cioccolato. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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