2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1867 kcal
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지방: 73.45g | 단백질: 96.11g | 탄수화물: 198.84g.
아침 식사: Pizza Salami, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Red Bull Energy Drink, Knorr Dill Sauce Fettarm, Lachsfilet, K-Classic Creme Spinat. 저녁 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Zwiebeln, Sehriye Corbasi. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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