2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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941 kcal
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지방: 25.86g | 단백질: 80.70g | 탄수화물: 91.60g.
아침 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Sugar. 점심 식사: Stork Country Spread, Albany Superior White Bread. 저녁 식사: Onions , Woolworths Baby Marrows, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Nestle Jive Strawberry Yoghurt Ice Cream, Apples . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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