2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1492 kcal
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지방: 84.07g | 단백질: 111.23g | 탄수화물: 68.24g.
아침 식사: Слобода Майонез, Бекон, Жареное Яйцо. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Global Village Капуста Квашеная, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). 저녁 식사: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Global Village Капуста Квашеная, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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