2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1779 kcal
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지방: 129.52g | 단백질: 72.84g | 탄수화물: 62.54g.
아침 식사: Mandeln. 점심 식사: Meisterklasse Pommersche Leberwurst Fein, Alnatura Gold Leinsamen, Marten Salami Sticks, Bofrost Eiweissbrötchen, Milfina Butter, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art. 저녁 식사: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Milfina Butter , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, REWE Bockwurst. 간식/기타: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Ikea Softeis. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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