2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1477 kcal
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지방: 48.59g | 단백질: 71.29g | 탄수화물: 180.27g.
아침 식사: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. 점심 식사: Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Kühne Balsamico Bianco, Aioli, Gemischter Salat, Dinkelbrötchen, Weizenbrötchen. 간식/기타: Pink Lady Äpfel, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, REWE Birne Abate Fetel. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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