2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 40.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1860 kcal
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지방: 32.69g | 단백질: 96.74g | 탄수화물: 327.93g.
아침 식사: Woolworths Slicing Tomatoes , Sasko Brown Bread, Sugar, Coffee with Milk. 점심 식사: Bonaqua Flavoured Water, Rice with Gravy, Soft Drink, Pick n Pay Chicken Mayo Sandwich. 저녁 식사: Score Energy Drink, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Portuguese Roll. 간식/기타: Maynards Jelly Babies. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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Reinette Swanepoel님의 체중기록
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