2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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38 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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802 kcal
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지방: 2874.26g | 단백질: 31.19g | 탄수화물: 125.55g.
아침 식사: Goldenfil Tiramisu Crunchy, Frisian Flag Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur, Nasi Putih. 간식/기타: Roma Marie Susu, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. 더보기
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1255 kcal
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운동:
노래부르기 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간, 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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saskia aulia rahman님의 체중기록
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