2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.3 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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2744 kcal
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지방: 122.24g | 단백질: 177.09g | 탄수화물: 224.82g.
아침 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Coffee with Milk, Jungle Oats. 점심 식사: French Fries (in Vegetable Oil) , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Lean Minced Beef, Cooked Green String Beans (from Fresh). 저녁 식사: Hamburger or Hotdog Rolls , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Fried Onions, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Stork Butter Spread . 더보기
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안정된 체중
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