2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1043 kcal
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지방: 45.25g | 단백질: 66.50g | 탄수화물: 93.02g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Дикси Груша Конференц, Окское Яйцо Отборное. 점심 식사: Мираторг Сердечки Куриные, Ашан Помидор, Ашан Огурец. 저녁 식사: Перекресток Лепешка Узбекская, Азбука Вкуса Арбуз. 더보기
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안정된 체중
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