2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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934 kcal
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지방: 32.54g | 단백질: 27.46g | 탄수화물: 133.48g.
아침 식사: Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. 점심 식사: Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Томатные Хлебцы. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 간식/기타: Миндаль, Линия Сочник с Творогом, Окей Манго, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Яблоко, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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