2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
|
1724 kcal
|
지방: 67.42g | 단백질: 95.56g | 탄수화물: 156.55g.
아침 식사: Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. 점심 식사: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. 저녁 식사: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Fish House Крабовые Палочки Имитация, Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Магнит Форель Слабосоленая, Кухня на Районе Салат Капрезе. 간식/기타: Мимоза без майонеза. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|