2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1430 kcal
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지방: 59.15g | 단백질: 49.11g | 탄수화물: 174.78g.
아침 식사: Oululainen Hapankorppu, Valio Jogurtti Appelsiini, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Tomaatit, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Lemppari Kaurarieskanen. 점심 식사: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Vihersalaatti, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Oululainen Hapankorppu, Valio Rasvaton Maito, Kinkkukiusaus. 저녁 식사: Ben & Jerry's Cookie Dough, Malaco Colan Makuinen Täytelakritsi , Kinkkukiusaus. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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