2011년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 37.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 21일:
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1226 kcal
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지방: 24.37g | 단백질: 86.06g | 탄수화물: 178.05g.
아침 식사: Cottage Cheese, Banana, Americano, Half and half. 점심 식사: Kraft Mozzarella Twist, Carb Master, Clementine, Deli Ham, Thomas Bagel. 저녁 식사: Zucchini, Simmered Pork with Lentils. 간식/기타: Almond Milk, Special K Bar, Banana, Blueberries, Special K Blueberry, fish oil. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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