2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 48.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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773 kcal
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지방: 15.26g | 단백질: 84.56g | 탄수화물: 75.67g.
아침 식사: Turkey Bacon, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. 점심 식사: Planet Oat Oatmilk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 저녁 식사: Lettuce, Baked Potato (Peel Eaten), HEB Grilled Chicken Breast. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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