2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.1 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1676 kcal
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지방: 92.86g | 단백질: 183.89g | 탄수화물: 23.16g.
아침 식사: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). 점심 식사: Kroger Pork Rinds, Bacon, Whataburger American Cheese Slice (Large), Whataburger Double Meat Whataburger (No Bun). 저녁 식사: Coca-Cola Coke Zero (Can), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Chicken Breast, Broccoli . 간식/기타: Isopure Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Blueberries , Raspberries , Jell-O Sugar Free Black Cherry. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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