2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
|
1981 kcal
|
지방: 82.85g | 단백질: 92.74g | 탄수화물: 215.58g.
아침 식사: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Клементины, Александра Котлета Куриная Паровая, Омлет в Духовке, Пестравка Молоко 3,2%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Свиной Фарш, Апельсин, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Орехомания Сушеная Клюква, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Увелка Гречка, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста. 저녁 식사: Яичный Желток, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фисташки, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Каждый День Цветочный Мед, Орехомания Сушеная Клюква, Свиной Фарш, Увелка Гречка, Квашеная Капуста. 간식/기타: Virosco Choco Pie, Бабаевский Карамель Взлет, Яблоко, Клементины, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|