2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
|
2268 kcal
|
지방: 87.56g | 단백질: 117.84g | 탄수화물: 234.65g.
아침 식사: Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Вега Печенье Берлинер, Макфа Крупа Пшеничная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Творог (Полностью Обезжиренный), Вологодское Яйцо, Ларец Сыр с Ягодами. 점심 식사: Nestle Батончик Фитнес, Лента Яблоко, Болгарский Перец, Дело Вкуса Лагман из Говядины. 저녁 식사: Наливка из голубики, Виноград, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Мираторг Лопатка Свиная. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|