2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1356 kcal
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지방: 20.80g | 단백질: 39.18g | 탄수화물: 260.88g.
점심 식사: Farofa simples, Feijão Preto Cozido, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Maçã, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Farofa simples. 간식/기타: Rapadura, Pão Caseiro, Adria Bolacha Mousse Chocolate , Banana Prata. 더보기
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안정된 체중
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