|
oscilações 🤷🏻
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
|
933 kcal
|
지방: 47.49g | 단백질: 74.12g | 탄수화물: 49.84g.
점심 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Rúcula, Frango (Empanado e Frito). 저녁 식사: Batata Assada, Sadia Coxa de Frango. 간식/기타: Parati Wafer Minueto Chocolate Belga, Natural Life Semente de Chia, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Jasmine Granola Integral, Campilar Linhaça Dourada Triturada, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Zona Cerealista Psyllium, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Castanha de Caju Caramelizada, Vida Leve Quiche de Palmito, Chokito Chokito (32g). 더보기
|
|
109 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|