|
Не взвешивалась, по-моему, месяц. То ли ем на поддержку, то ли это метаболическая адаптация. Надо как-то выходить из этого, но надо разобраться как. Ну вес хоть не растёт, и на том спасибо.. Объемы падают потихоньку.
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 61.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
|
1185 kcal
|
지방: 32.56g | 단백질: 87.63g | 탄수화물: 138.29g.
아침 식사: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. 점심 식사: Proпитание Трубочка Для Молока Клубника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём . 저녁 식사: Пятерочка Манго, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|